 |
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
 |
|
|
|
Bagvrk |
|
valentin |
|
09/05/2026 |
3 dl hvedemel
3 dl groft rugmel
3 dl hvedeklid
3 dl grahamsmel
1 dl hrfr
1 g 50 g gr
5 dl lunkent vand
fyld (f.eks. svesker, trrede tomater, hvidlg, krydderier m.m.) |
|
|
|
Gr og vand blandes, g kommes i, muligvis lidt salt, derefter kommer du alt melet og hrfrene i og tilsidst lidt fyld. Dejen er meget klg og den skal ikke ltes kun blandes med en ske eller andet.
Dejen efterhver 30 min og bages 20-25 min ved 200 grader midt i ovn. |
|
|
|
 |
|
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
|
|
 |
|
|
