 |
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
 |
|
|
1 kage/8 portioner
|
Bagvrk |
|
Mad & Sundhed |
|
31/08/2026 |
3 g str. L
2 dl sukker
1 dl hvedemel
tsk bagepulver
1/4 dl kakao
reven appelsinskal af kologisk appelsin
dl friskpresset appelsinsaft
200 g kvark eller fromaige frais
Flormelis
Springform med diameteren 22 cm eller
sm papirsforme i en muffinbageform. |
|
|
|
1. Pisk g og sukker luftigt og skummende.
2. Sigt hvedemel, bagepulver og kakao i ggemassen og vend det forsigtigt sammen.
3. Vend dernst appelsinskal, appelsinsaft og kvark i og kom dejen i en smurt springform drysset med rasp eller i sm papirsforme sat i f.eks. en muffinbageform.
4. Bag kagen nederst i ovnen ved 200 grader i ca. 25 min. Kager i sm forme bages i ca. 20 minutter.
5. St kagen til afkling og drys med flormelis.
6. Kan serveres med friske br og mske lidt frugtpur.
Protein 14%
kulhydrat 72%
Fedt 14%
Energi: 820 Kj
Kakao er et udtrk af kakaobnnen.
Kakaopulver fr man ved at presse kakaomassen og derved udtrkke kakaosmret.
Kakao og kakaosmr er hovedingrediensen i chokolade. Kakao og chokolade indeholder stimulanserne teobronim og koffein.
Sidstnvnte kender vi ogs fra f.eks. kaffe og cola. |
|
|
|
 |
|
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
|
|
 |
|
|
