 |
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
 |
|
|
16 stk.
|
Bagvrk |
|
leneudbye |
|
31/08/2026 |
2,5 dl krnemlk
2,5 dl varmt vand
25 gr. gr
1 tsk salt
120 gr havregryn
100 gr grahamsmel
350 gr hvedemel
1 g ( til pensling) |
|
|
|
Krnemlk og vand blandes s det bliver fingerlunt. Gr og salt udrres. Havregryn og grahamsmel kommes i og derefter skal dejen trkke 5-10 min. inden hvedemelet kommes i. lt godt igennem og lad den hve 1 time.
Formes til boller og efterhver. Pensles med g og bages ved 200 gr i ca. 20 min.
|
|
|
|
 |
|
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
|
|
 |
|
|
