SØGNING
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab


Fisk
Buli
21/12/2025

Ingredienser
En dse tun i olie, et g, 70 gram feta ost, en sps havregryn, salt og peber
Mad & Sundhed.dk

Fremgangsmde

Mix alle disse ingredienser i en skl, husk at mose feta osten s der ikke er for store klumper i massen, rr runt til du fr en sammenblandet masse, Smag til med salt og peber, og steg p panden, til de er gyldenbrune.

Husk, du skal ikke tilfre olie p panden, da der er olie i mixen som kommer fra tun i olie.

Lav eventuel en salat bestende af hovedsalat, tomater, agurk, smag til med en tsk eddike og olivenolie. salt og peber. den er ideel som tilbehr til tun-frikadellerne. Spis det eventuel til frokost

Seneste 20 opskrifter fra kategorien Fisk

Rget laks med stenbiderrogn og kapers tatar (22/03 14:46)
Citronlaks (27/04 22:07)
Catalansk fiskegryde (27/04 22:05)
Chili- og hvidlgsmarineret laks (27/04 22:01)
Fiskefrikadeller m/ krydderurter (07/03 16:01)
Baconstegt laks med rtemos (15/02 21:05)
Citronlaks (25/01 16:22)
Marineret laks med rdlg (09/01 16:07)
Tun-Frikadeller (21/12 11:39)
Rget laks med stenbiderrogn og kapers-tatar (12/12 13:50)
Urtelaks ovnbagt (15/06 20:14)
Lette fiskepakker (19/05 21:00)
Stegt fisk i sursd sovs (05/04 20:28)
Fiskefrikadeller og svitsede grnsager (23/02 19:14)
Fiskelasagne (23/02 19:12)
Fldegratineret sej (23/02 19:11)
Indbagt laks med nudelsalat (22/02 20:21)
Ovnbagt havkat med svampesauce (21/02 21:33)
Ovnbagt lyssej med svampesauce (21/02 21:32)

Brugernavn
Password
[Opret dig her!]

[Glemt dit kodeord?]
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
Mad & Sundhed - Din guide til sund mad
Fotobasen.dk - EuroADS.dk - 123tilbud.dk - lotsmorefree.com