 |
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
 |
|
|
4 personer
|
Kylling |
|
Mad & Sundhed |
|
12/12/2025 |
Ret, hvor de soltrrede tomater giver god krydring. G efter de rde, blde soltrrede tomater, som er mere smagfulde og appetitlige end de brunlige, trre klumper, der brer samme navn.
Hovedret
Lynhurtig
Forbederelse: 7 min.
Stegetid: 15 min.
Fedtprocent: 22
400 g kyllingeinderfilet
1 spsk olivenolie
Salt, friskkvrnet peber
Lidt frisskret eller stdt rosmarin
2 store hakkede lg
3 dl hnse-eller grntsagsbouillon
35 g soltrrede tomater i mindre stykker
Tilbehr:
Ca. l blandet salat
400-500 g frisk pasta |
|
|
|
Brun de sm stykker kyllingekd i olie og drys salt, peber og rosmarin p. Kom lgene ved, og stef dem et par minutter, fr bouillon og tomater tilsttes, og det hele snurer videre 6-8 minutter.
Smag til med yderligere krydderier og servr med salat og nykogt pasta. |
|
|
|
 |
|
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
|
|
 |
|
|
