 |
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
 |
|
|
2 personer
|
Kylling |
|
Mad & Sundhed |
|
15/06/2026 |
1. frisk kylling ca. 1000 gr.
Salt, 1. bdt. persille.
200 gr. sm kartofler.
8 forrslg.
1 bftomat.
1 litter vand.
1 spsk. mel.
Friskkvrnet sort peber.
1/4 bouillonterning.
|
|
|
|
Fjern skindet fra kyllingen og gnid den indvendig med salt. Pensl den udvendig med bouillon. Skyl persillen og tr den i kkkenrulle, snit den og fyld den i kyllingen. Luk kyllingen med en kdnl og lg den i en bradepande.Kom skrllede kartofler, skyllede forrslg og tomatterninger i bradepanden og st den i ovnen p midterste rille ved 200 gr. Brun det i ca. 20 min. Hld vandet ved og steg kyllingen frdig ved 180 gr. i 45 min. Hld skyen over i en gryde og bring den i
kog og jvn med meljvningen. Smag til med salt og peber server evt. en skl salat til.
|
|
|
|
 |
|
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
|
|
 |
|
|
