 |
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
 |
|
|
6 personer
|
Salat |
|
Mad & Sundhed |
|
08/08/2026 |
De forskellige nuancer i konsistens og smag gr salaten s spndende, at den kunne gre det ud for en flot forret.
2 tsk olivenolie
2 spsk hvidvinsvinaigre
1 fed hakket hvidlg
2 spsk grofthakket persille
3 spsk yoghurt
250 g skyllede, afdryppede, friske spinatblade
125 g sm champignon i skiver
25 g grofthakkede hasselndder
salt, friskkvrnet, sort peber |
|
 |
|
kr olivenolie, vinaigre, hvidlg, persille, yoghurt samt salt og peber til en lind dressing p blenderen.
Riv spinatbladene i mindre stykker og lav 6 anretninger.
Drys champignon og hasselndder over salaten. s dressingen over og vend forsigtigt.
Arbejdstid:15 minutter
57 kcal
238 kJ
3 g protein
4 g fedt |
|
|
|
 |
|
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
|
|
 |
|
|