 |
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
 |
|
|
4 personer
|
Tilbehr |
|
Mad & Sundhed |
|
08/08/2026 |
4 store, rengjorte bagekartofler 200 g
250 g hytteost
2 spsk hakket purlg
150 g mager, kogt skinkeuden synligt fedt i tern
Stdt chili ( kan udelades )
Friskkvrnet, sort peber
2 tomater i kvarter som tilbehr |
|
|
|
prik kartoflerne med en grillnl og pak dem ind i et dobbelt lag folie. lg dem i randen af grillkullene eller i en 200 grader varm ovn og bag dem i 45-60 minutter. Vend dem af og til undervejs.
Bland imens hytteost, purlg og skinke med krydderier. Luk op for folien, lg et dybt kryds i toppen af hver kartoffel og skub siderne op, s kartoflen bliver ben. Fordel fyldet i kartoflerne og drys evt. lidt chili over.
Tilbehr: Tomatsalat
Arbejdstid: 15 minutter
Ovn/grilltid: 45-60 minutter
Ovntemperatur: 200 grader
257 kcal
1086 kJ
20 g protein
5 g fedt
Kartoflerne kan ogs bages i mikroovn. Prik dem med en grillnl og lg dem i en ring p et dobbelt lag kkkenrulle. Bag dem ved maximum i 16-20 minutter, og vend dem en gang undervejs. Lad kartoflerne trkke i 5 minutter, inden de bnes og fyldes som ovenfor. |
|
|
|
 |
|
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
|
|
 |
|
|
