 |
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
 |
|
|
4 personer
|
Suppe |
|
Mad & Sundhed |
|
03/09/2026 |
Tomater 8-10 stykker, gerne lidt overmodne og "ikke til andet"
2-3 Grn, rd eller orange peberfrugter (rimelig strrelse)
1 stor agurk, skrllet
2 fed hvidlg
saften af en citron
1 ltr. tomatjuice
ca. 1/4 - ltr. Vand
salt og peber
|
|
|
|
Tilberedning
Grntsager renses, skres i store stykker.
Hvidlg presses. Alle ingredienser blandes i en stor gryde, bringes i kog og koger ca. - 1 time.
Hldes gennem en si, og grntsagerne presses i siens bund for vske og indhold, det der slipper gennem sien, er det vi bruger. Resten kasseres.
Kles i kleskab i et par timer, ikke ndvendigvis til den er iskold. Den m gerne vre kuldslet.
Energi
Pr. 100 g: 83 kJ / 20 kcal. · Pr. portion: 573 kJ / 136 kcal.
Protein: 14% · Kulhydrat: 78% · Fedt: 7% (1 g pr. portion; 0,15 g pr. 100 g)
|
|
|
|
 |
|
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
|
|
 |
|
|
