 |
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
 |
|
|
Docosahexaensyre (DHA) er en strkt umttet fedtsyre med 6 dobbeltbindinger fordelt p 22 kulstofatomer. Kroppen kan selv danne DHA udfra alfa-linolensyre, men DHA kan desuden fs frdigfremstillet fra fede fisk og fiskeolie.
N-3 findes i:
fede fisk (f.eks. makrel, sild og laks)
sojaolie
rapsolie |
|
 |
|
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
|
|
 |
|
|
