 |
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
 |
|
|
BMI (Body Mass Index)
BMI er en forkortelse for Body Mass Index (kropsmasseindeks) og beregnes som vgten i kg divideret med hjden i m*m. Strrelsen er et ml for om du vejer for meget, for lidt eller er normalvgtig.
Eksempel
En person med vgten 65 kg og hjden 1,65 m har f.eks. BMI p 23,9 og er alts normalvgtig iflge tabellen.
BMI er dog ikke et endegyldigt svar p om din vgt er tilpas, da . Et langt bedre ml er kroppens fedtprocent. Men for at finde kroppens fedtprocent skal der mere avancerede metoder til - f.eks. bioimpedans-mlinger eller hudfoldsmlinger. Udfra tabellen kan du dog omregne din BMI til en omtrentlig fedtprocent.
LINK: Udregn dit BMI her |
|
 |
|
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
|
|
 |
|
|
