 |
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
 |
|
|
En halv time p langs kan gre undervrker.
Det viser en videnskabelig undersgelse fra Grkenland, der gennem seks r har fulgt 23.681 raske personer.
De af grkerne, der tog en lille skraber mindst tre gange om ugen p en halv times tid, havde 37 procent mindre risiko for at d af et hjerteanfald eller blive ramt af hjerteproblemer, end de personer der sprang middagsluren over.
Tendensen er tydeligst hos mnd i 50'erne, viser undersgelsen, der er offentliggjort i det seneste nummer af Archives of Internal Medicine.
Brug sofaen p kontoret
P baggrund af resultatet mener forskerne at kunne pvise, at en lille lur p jobbet hjlper hjertet og reducerer stress.
Tag en lur, hvis du kan. Det er mit rd. Hvis du har en sofa p kontoret eller har mulighed for at hvile dig, s gr det, opfordrer Dr. Dimitrios Trichopoulos, der har vret med til at lave undersgelsen.
Man skal dog ikke tro, at man kan komme sovende til et bedre helbred. Forskerne anerkender, at spisevaner, motion, rygning og andre sundhedsskadelige vaner har en vsentlig betydning for hjertet.
Af Kenneth Lund
Kilde:Politiken
Mad og sundhed
-->
|
|
 |
|
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
|
|
 |
|
|
