 |
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
 |
|
|
Det er p en gang bde godt og skidt nyt.
Engelske forskere har fundet ud af at kvinder, som dagligt fr motion ved husligt arbejde, kan reducere risikoen for krft. Det skriver BBC.
Og det er jo dejligt for dem, der nyder at svinge stvsugeren, og endnu en pind til den drlige samvittighed for dem, der lader nullermndene leve.
Mere effektivt end sport
Undersgelsen af mere end 200.000 kvinder fra ni forskellige europiske lande viser, at husligt arbejde er mere forebyggende end at dyrke sport og hrdt fysisk arbejde.
Men det er ikke nok med en hurtig times rengring lrdag formiddag. Kvinderne i den engelske undersgelse brugte i gennemsnit 16-17 timer om ugen p at lave mad, gre rent og vaske tj.
Kun husligt arbejde havde effekt
Krfteksperter har i lang tid vidst, at fysisk aktivitet kan mindske risikoen for brystkrft, formentlig p grund af hormonelle pvirkninger og ndringer i stofskiftet.
Men det har hidtil vret mindre klart, hvor meget og hvilke typer motion, der er mest gavnlig.
Og mange tidligere undersgelser har alene koncentreret sig om kvinder, der har vret i overgangsalderen.
Denne undersgelse involverer kvinder bde fr og efter overgangsalderen og kigger p en hel rkke aktiviteter som arbejde, fritid og husligt arbejde.
Alle former for fysisk aktivitet havde en effekt p de ldre kvinder, mens kun det huslige arbejde markant reducerede risikoen for brystkrft for begge gruppe kvinder.
30 procent mindre risiko
Det daglige husarbejde reducerede risikoen for brystkrft med 30 procent for de yngre kvinder og 20 procent for de ldre.
Forskerne bag undersgelsen siger, at deres resultater viser, at moderate former for fysisk aktivitet som rengring kan vre mere signifikant end intens men mindre hyppig fysisk udfoldelse, nr det glder om at reducere risikoen for krft.
Vi ved allerede, at kvinder med en sund vgt har mindre risiko for at udvikle brystkrft. Denne undersgelse indikerer, at fysisk aktivitet ogs kan minimere risikoen, og noget s simpelt som husarbejde kan hjlpe, siger Dr. Lesley Walker ved Cancer Research UK til BBC.
Kvinderne i undersgelsen blev fulgt i 6 r og fire mneder, og i den tid fik 3.423 konstateret brystkrft. Undersgelsen er publiceret i skriftet Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention.
Af Mette Koue
Kilde:Politiken
Mad og sundhed
-->
|
|
 |
|
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
|
|
 |
|
|
