 |
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
 |
|
|
Hvis du vil fastholde den slanke linie, er slankekuren ikke tilstrkkelig. Skal de overfldige kilo smides for al tid og evighed, er der ingen vej uden om at lgge livsstilen om, ppeger en dansk fedme-ekspertgruppe i Ugeskrift for Lger. Det er ikke let, at lgge livsstilen om, men du kan skyde genvej sammen med flere tusinde andre p MadogSundhed.dk.
Antallet af overvgtige stiger eksplosivt, viser tal fra WHO. Fedmeepidemien er verdensomspndende og rsagen til epidemien er stillesiddende livsfrsel og forkert kostvalg.
Den bedste og sikreste mde at holde den slanke linie er dog ikke en slankekur - men nrmere en livsstilsomlgning, fremgr det af Klaringsrapport (8/2001) i Ugeskrift for Lger.
Tilsyneladende virker almindelige slankekure drligt - hele 90% af fede personer fr tilbagefald til, eller over, udgangsvgten, nr man flger op efter 4-5 r.
Klaringsrapporten er skrevet af 13 danske kost- og fedmeeksperter - den skaldte "Task Force on Obesity" under Dansk Selskab for Adipositasforskning.
"Hovedelementerne i behandling af fedme er livsstilsndringer, primrt ndringer i kost og fysisk aktivitet". Og nsker man, at fastholde et opnet vgttab, krver det livslange ndringer i livsstil, specielt i relation til sunde kostvaner og get fysisk aktivitet", mener eksperterne.
Eksperterne mener ikke, at fedme drejer sig om, hvad de fleste forstr ved traditionel medicinsk behandling, men mere om en pdagogisk-psykologisk undervisning med det forml at skabe livslang ndring i livsstil.
FEDME I DANMARK
350.000 danskere er s fede, at det har konsekvenser for deres helbred.
De seneste 10 r er 100.000 flere danskere blevet fede.
Overvgt koster hvert r 5 mia. kr. i sundhedsudgifter i Danmark.
rsagen til fedmeepidemien er stillesiddende livsstil og forkert kost.
Slanke-kursister p MadogSundhed.dk taber sig gennemsnitligt 65 g pr. e-mail.
MadogSundhed.dk har erklret krig mod fedme-epidemien i Danmark: Du kan gratis tage et interaktivt slankekursus p MadogSundhed.dk og f fedtfattige opskrifter og gode rd til at opn en sund og slank livsstil.
-->
|
|
 |
|
|
opskrifter sund frisk glad positiv energi mad sundhed slank vgt vgttab
|
|
|
 |
|
|
