|
|
Hver fjerde overvægtig er socialt isoleret
Flere og flere danskere har dårlige spise- og motionsvaner. Dårlige vaner fører overvægt med sig, og det kan betyde social isolation, viser en ny undersøgelse.
En sommerfest nærmer sig, og du har aldrig fået tabt de overflødige kilo, som du ellers har lovet dig selv så mange gange. Du kan ikke passe din yndlingskjole, overarmene har fået mormordeller, og du har ikke lyst til at vise dine ben frem. Lysten til at feste er minimal, og du ender med at aflyse.
Hvis du har prøvet at stå i en lignende situation, er du ikke alene. En ny undersøgelse fra De Danske Vægtkonsulenter
(DDV) viser, at næsten hver fjerde overvægtige fravælger sociale aktiviteter pga. vægtproblemer, og det er et problem, fordi det
kan føre til en ond cirkel af dårligt selvværd og ensomhed, mener psykolog Camilla Holst.
Mistede jobbet
At gå glip af sociale aktiviteter kan indebære alt fra at mangle overskud til at lege med børnene til at miste jobbet, hvilket skete for Eva Kaastrup fra Sønderjylland, da hun vejede 35 kilo for meget. ”Min selvtillid var mega dårlig. Jeg mistede mit dejlige arbejde som socialrådgiver pga. dårligt helbred. Jeg ville ikke se mig selv i store spejle eller butiksvinduer – jeg holdt mig i det hele taget helst derhjemme,” fortæller Eva.
Susanne Sørensen fra Hjallerup fortæller om ensomheden ved at stikke ud fra normen. Hun vejede 90 kilo for meget og følte aldrig rigtigt, at hun var sig selv.
”Jeg skulle hele tiden være to mennesker. Jeg havde uddannelser og titler, som jeg kunne gemme mig bag, men i virkeligheden var jeg bare en ulykkelig, overvægtig person, der måtte finde sig i de mest ydmygende ting. Det er åbenbart helt legalt at kalde en som mig for en stor maskine – jeg lo med de andre, men græd bagefter, når ingen så det.” fortæller Susanne.
Ikke god nok
Ifølge psykolog Camilla Holst er årsagen til mange overvægtiges manglende lyst til socialisering et meget lavt selvværd.
”Dårligt selvværd viser sig ved, at man sammenligner sig selv negativt med andre, som man finder klogere, kønnere og bedre
end en selv. Lavt selvværd handler om at bære rundt på en indre fornemmelse af ikke at være god nok, fordi man ikke kan styre sin
vægt.”
Og det kan blive til en ond cirkel, fortsætter Camilla Holst: ”Lavt selvværd kan føre til trøstespisning, og så bliver man endnu mere overvægtig. Og med det lavere selvværd ryger lysten til at være sammen med andre ved sociale arrangementer. Man holder sig i baggrunden og har ikke lyst til at vise sig selv frem i forsamlinger, ved fester, ved stranden og i svømmehallen,” siger hun.
Kontakten til andre mennesker er dog essentiel, når man gennemgår udfordringer som eksempelvis kampen mod overvægt.
Dels pga. den støtte og opbakning man får fra såvel venner og familie som bekendte og kolleger. Men også fordi andre mennesker
nogle gange kan give det kærlige skub bagi, som man skal bruge for at komme videre, fortæller Camilla Holst.
|
|
