|
|
Sådan får du mest D-vitamin
Under luppen: De fleste danskere får for lidt D-vitamin i den mørke tid, og en almindelig vitaminpille er ikke altid nok
Det er især her i den mørke tid, at vi kan komme helt i bund med D-vitamin. Det kan blandt andet svække vores immunforsvar.
Det kan derfor være en god ide at tage et ekstra D-vitamintilskud - i hvert fald i en periode.
Lad være med at tage mere end ti mikrogram D-vitamin i alt fra kosttilskud, medmindre det er anbefalet af din læge. Hvis du har dig selv mistænkt for at have D-vitaminmangel, så lad være med at eksperimentere med høje doser selv. Gå til din læge og få det undersøgt ordentligt.
Bio-Vinci D-vitamin fra Pharma-Vinci indeholder med D vitamin så her er der penge at spare.
Mørke Bio-Vinci D-vitamin
Producent Pharma-Vinci
Pris 60 kr. for 120 stk. (50 øre pr. stk. og 10 øre pr. 10 mikrogram)
Konklusion Hvis du kan komme ind i rutinen med at tage D-vitamin kun hver femte dag, så er der lidt penge at spare ved at vælge et højdoseret præparat.
Dette tilskud indeholder 25 mikrogram D-vitamin pr. stk., så du kan nøjes med at tage en hver femte dag og dermed få fem mikrogram D-vitamin pr. dag i gennemsnit. Du skal passe på, du ikke overdoserer D-vitamin. Det kan bl.a. føre til kvalme, hovedpine og forstoppelse. Som med alle andre vitaminer gælder det om at finde den gyldne middelvej. Men hvis du kan komme ind i rutinen med at tage D-vitamin kun hver femte dag, så er der lidt penge at spare ved at vælge et højdoseret præparat.
|
|
